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día 7: lento pero seguro.

hoy es día de medidas y la cosa sigue así:
peso: 182 lbs - 82.72 kg (185 lbs) - 3 lbs.
perímetro cuello: 40 cm (41 cm) - 1 cm.
perímetro abdominal: 93 cm (99 cm) - 6 cm.
perímetro cintura: 92 cm (94 cm) - 2 cm.
% grasa corporal: 20% (23.3%) - 3.3%

muy contento con los resultados, continúo con la segunda semana de la rutina, cardio y ejercicios abdominales y estoy muy contengo; espero a este paso ya estar más en forma para mi cumpleaños número 34 en un mes aproximadamente.
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