las semanas anteriores había estado un poco renuente a anotar los cambios, porque consideraba que no habían sido de mayor importancia... error. esta semana ha sido "esa semana" donde todo ha ido agarrando su puesto (ya lo he vivido otra vez); de la noche a la mañana todo se empieza a ajustar y notas (para bien) que la ropa te empieza a ajustar mejor, que empiezas a verte mejor y sobre todo sentirte menor... aquí como vamos al día 28 e iniciando el micro ciclo 4 de ejercicios (estamos a 1/3 del programa): Peso: 180 lbs - 80.2 kg (- 2 lbs que hace 2 semanas). perímetro cuello: 39 cm (- 1 cm que hace 2 semanas). perímetro abdominal: 91 cm (- 1 cm que hace 2 semanas). % grasa corporal: 19.2% (- 0.8%) que hace 2 semanas. IMC: 24.2 kg/m2 vamos bien, la verdad mi objetivo no es el peso es el % de grasa corporal y el crecimiento del músculo que ya se va notando. estoy muy feliz.